Refém da TPM?

Eu sou e você?

Tem dias que eu nem me reconheço, Meu Deus que é isso? “Fico tremendamente irritada, em seguida vem aquele choro fácil, por qualquer besteirinha, uma vontade imensa de comer doces”.

Todas as emoções a “flor da pele”, mesmo sem querer você sai disparando seu humor ATERRORIZANTE pra cima de tudo e de todos, e quem nunca ouviu a frase “Xi, sai de perto, hoje ela ta naqueles dias”.

É um desconforto total, dor, inchaço, insônia, irritação, depressão, ansiedade, aumento do apetite, choro fácil... CALMA! CALMA! Não fique triste você não está sozinha nessa. Segundo pesquisas 75% das mulheres sofrem por causa dessa nossa estimada amiguinha “TPM”

Vamos conhecer um pouquinho sobre a nossa companheira de todos os meses;

Tensão Pré Menstual, a famosa TPM é uma síndrome que atinge as mulheres e que ocorre, nos dias que antecedem a menstruação. Ela se caracteriza por uma irritabilidade e ansiedade mais acentuadas, bem como manifestações físicas, como por exemplo dor nas mamas, distensão abdominal e cefaléia. Decorre da retenção de sódio e água .

Existem muitas hipóteses sendo levantadas pelos especialistas para explicar as causas desse fenômeno chamado TPM - ou melhor, Síndrome Pré-Menstrual, como é chamada na literatura médica. A mais comum é de que os hormônios sexuais, durante o ciclo menstrual, interferem no sistema nervoso central. Ou seja: alterações no estrogênio e na progesterona poderiam afetar os neurotransmissores, como a serotonina, e também as substâncias naturais ligadas à sensação de prazer, como as endorfinas. O resultado seria o desequilíbrio emocional. Mas essa bagunça também tem conseqüências físicas. As alterações hormonais podem provocar retenção de líquidos, inchando o corpo da mulher. E o inchaço já seria causa suficiente para provocar irritação, mau humor e ansiedade.

TPM tem tratamento?

Não há tratamentos reconhecidos para a TPM, mas existem formas de CONTROLAR os sintomas da síndrome. Entre dez e 14 dias antes da menstruação, evite determinados alimentos como açúcar refinado, biscoitos recheados e amanteigados, bolos e tortas. Doce de leite e chocolate também devem ser evitados, pois causam aumento da retenção hídrica e da compulsão alimentar, além dos sintomas de hipoglicemia.

  

Meninas ainda tem gente que brinca com a TPM

Ah se eles soubesse que nesse período nós somos Treinadas Para Matar.

Ai vai algumas definições usadas pra nossa síndrome

• Todos os Problemas Misturados
• Tendências a Pontapés e Murros
• Temporada Proibida para Machos
• Tocou, Perguntou, Morreu
• Tente no Próximo Mês
• Tô Pirada Mêrrmo
• Tempo Pra Meditação
• Tente Perturbar Menos
• Tira as Patas, Moleque
• Total Paranóia Mental

Ioga para Controlar a TPM

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